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独身女性の垂れた胸はダイエットのせい?

独身女性の垂れた胸はダイエットのせい?
垂れた胸で悩む独身女たちの大きな理由は違ったダイエットのせいです。
既婚女性の胸の垂れの原因は出産および授乳が最も多いです。
垂れた胸は医学的に乳房組織が収縮して皮膚が弛緩し乳首が胸の下シワの線まで垂れている場合を言います。出産や授乳の経験がない独身女性の胸が垂れる理由として短期間で強力なダイエットと繰り返して体重が増えたり減ったりするということによって胸内部の脂肪成分が抜け出てしまい皮ふの弾力がなくなるからです。

一般的に胸垂れを起こす体重減少は最小3ヶ月以内に5kg以上減量した場合を意味します。
無理に7kg以上を短期間で減らしたら場合は胸の垂れがひどくなります。もちろん見た目の悪いし女としてのプライドのなくなります。そして、問題は一度垂れた胸は元の状態に戻らないということです。残念なことです。
胸の組織の脂肪成分が減少して皮膚組織が引き伸ばされて真皮内の繊維が永久損傷をうけます。元の状態の弾力ある胸に取り戻す方法はできません。毎日日常の生活で垂れないように予防するのが最善です。何より無理なダイエットをしないことが大事です。美しい胸を保つ最も重要なことでもあります。
1ヶ月のダイエット目標を1〜1.5kgがいいです。ビタミンを十分に摂取する食習慣を維持するのが望ましいです。また、有酸素運動と同時に無酸素筋肉運動をします。胸のマッサージも毎日するようにします。胸のマッサージは弾力を維持する効果があります。

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